Was bringt Glutamin wirklich?

imported_Andre

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Soll ja so ähnlich wie creatin wirken. Soll man es einzelnd verwenden wie ne Creakur oder doch besser mit Crea. zusammen in einer Kur?

mfg Andre
 
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Re: Was bringt Glutamin wirklich?
L-Glutamin

L-Glutamin ist eine nicht "essentielle" Aminosäure, die der Hypoglykämie (Blutzuckermangel) und Müdigkeit entgegenwirkt. L-Glutamin ist wichtiger Bestandteil für die Neurotransmitter im menschlichen Hirn. Bei hohen körperlichen Anstrengungen, kann unser Körper nicht genügend Glutamin synthetisieren (aufbauen), deshalb kann eine äußerliche Zugabe sinnvoll sein. Studien belegen das L-Glutamin die Ausschüttung von HGH (Wachstumshormonen) fördert. Allerdings wurde bei diesen Studien das Glutamin injiziert.


Hab´ ich hier gefunden:
http://www.bodybuilding-online.de/start/supplements.html

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