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Gast1854
Guest
Hi!
....außer genügend Flüssigkeit!
Man hört so viel von, Magnesium, Calcium, Vitamin E & Co......da findet ja niemand mehr durch (oder?).
Darum meine Frage, was denn nun wirklich Sinn macht bei tägl. Trainingseinheiten von c.a. 2 1/2Std.mit hohem Ausdaueranteil!
Da ich ein schlechter Esser bin, habe ich Sorge, dass dem Körper langsam was fehlt.
ALso einen schönen Guten Morgen Euch allen!!!
Nadine
....außer genügend Flüssigkeit!
Man hört so viel von, Magnesium, Calcium, Vitamin E & Co......da findet ja niemand mehr durch (oder?).
Darum meine Frage, was denn nun wirklich Sinn macht bei tägl. Trainingseinheiten von c.a. 2 1/2Std.mit hohem Ausdaueranteil!
Da ich ein schlechter Esser bin, habe ich Sorge, dass dem Körper langsam was fehlt.
ALso einen schönen Guten Morgen Euch allen!!!
Nadine