Warum...

[imported_Sportler]

...variieren die Arbeitssätze bei den Trainingsplänen?

mfg Sportler

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Keep on Pumping!

 

[imported_Chrissi]

Moin Sportler!

Wie meinst Du das? Meinst Du die Empfehlungen hier?


Gruß

Chrissi


PS: Habe gerade das erste mal Dein Profil gesehen, wau geile Bilder

 

[imported_Sportler]

Hi Chrissi!
Ich hab schön langsam das Gefühl, dass du der einzige bist, der mir antwortet

Die Trainingspläne, die man gleich auf der Hauptseite unter "Neuigkeiten" sieht meinte ich.

mfg Sportler

PS: Danke für das Kompliment an mein Profil!

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Keep on Pumping!

 

[imported_Chrissi]

Hi Sportler!

Also wenn Du die Anzahl der TRS meinst, dann liegt das daran, dass Du bei einem 5er Split natürlich mehr TRS pro MG machen kannst, als bei einem 3er Split. Allein schon wegen der TR-Zeit!


Gruß

Chrissi

 

[imported_Sportler]

ok, danke...

weil ich weiß bei meinem 3er Split nicht, ob ich 2 oder 3 Sätze pro Muskelgruppe machen soll...

mfg Sportler


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Keep on Pumping!

 

[Pumpi]

Hallo!

• 4 - 8 Sätze für kleine Muskelgruppen
• 8 - 12 Sätze für große Muskelgruppen

Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123

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Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

www.pumpi123.de.vu (online ab 2002)