Warum ist Grüner tee gut für Krafttraining ?
- Ersteller wladi2597
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nicht was .
Plok
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*Catechine verringern die Speicherung von Fett in der Leber
*Thermogene Wirkung(unter anderem wegen dem Koffeingehalt) sprich der Stoffwechsel wird angekurbelt
Muss allerdings kein grüner Tee sein, schwarzer oder weisser Tee sind genau so gut
Um allerdings wirklich von diesen Effekten zu profitieren sollte man schon mehr als nur 1-2 Tassen pro Tag trinken
Edit: Und trinken kann man grundsätzlich jeden, probier einfach aus was dir schmeckt.Vielleicht noch als Tipp: grüner Tee sollte man nicht mit kochendem Wasser aufgiessen sonst wird er sehr bitter.Am besten funktioniert Wasser kochen, in Teekanne füllen und 10 Minuten warten bevor man ihn zubereitet dann schmeckt grüner Tee auch.
*Thermogene Wirkung(unter anderem wegen dem Koffeingehalt) sprich der Stoffwechsel wird angekurbelt
Muss allerdings kein grüner Tee sein, schwarzer oder weisser Tee sind genau so gut
Um allerdings wirklich von diesen Effekten zu profitieren sollte man schon mehr als nur 1-2 Tassen pro Tag trinken Edit: Und trinken kann man grundsätzlich jeden, probier einfach aus was dir schmeckt.Vielleicht noch als Tipp: grüner Tee sollte man nicht mit kochendem Wasser aufgiessen sonst wird er sehr bitter.Am besten funktioniert Wasser kochen, in Teekanne füllen und 10 Minuten warten bevor man ihn zubereitet dann schmeckt grüner Tee auch.