warum cardio nach dem trainig schlecht???

[sedat]

total vom thema abgewichen,,,aber trozdem danke,,,,,,,,und keiner konnte meine eigentliche frage ausführlich beantworten!!!!!!!

 

[georgebush]

warum du nachg 45 min cardio weniger power hast beim BB sollte klar sein, oder?

 

[Chris-Rv]

Also ich mach nachdem Training immer 30 Min. Cardio.
Vor dem Training bringts nicht viel (kcal werden zwar verbrannt), aber dann hab ich ja keine Energie mehr fürs Training, also mach ichs nachdem Training, ist das gut oder nicht ?