Warum bekommen Sprinter Muskeln und Jogger nicht ?

A

Anonym

New member
Oder liegt dies nicht am Laufsport, sondern weil Sprinter in der Kraftkammer zusätzlich ihre Beinmuskeln trainieren ?

Bitte um Antworten

Danke

mfg
 
A

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Re: Warum bekommen Sprinter Muskeln und Jogger nicht ?
Hi Anonym,
je kürzer und intensiver die Belastung ist, desto mehr Muskelmasse wird benötigt, je länger und leichter, desto weniger.
Das kannst du wunderbar an Sprintern und Marathonläufern beobachten.
Sicherlich absolvieren Sprinter neben einem Sprinttraining ein spezifisches Krafttraining.

MfG,
Leo
 
Na klar absolvieren Sprinter ein Krafttraining, sogar ein sehr hartes und langes. Die Sprinter brauchen die Kraft, sogar die des Bizeps um richtig Schwung zu holen. Sie nutzen sehr viele Muskeln um möglichst schnell an Geschwindigkeit zu gewinnen. Vom Sprinten alleine hätten die Sprinter kaum Muskelzuwachs, sie bauen sich die Muskeln also durch Training auf. Erstaunlich sind jedoch oftmals die Muskeln der z.B. amerikanischen Spitzensprinter, die oftmals wahrliche Muskelberge haben. Man das wäre meine Traumfigur *träum*
 
Re: (*grins*) (k.t.)

Von natürlich gewachsen war nie die Rede :)
 
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Re: Warum bekommen Sprinter Muskeln und Jogger nicht ?
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