Wann trainieren?

[Herminator]

Hola!

Hab bis jetzt immer Montags: Brust, Schulter, Triceps trainiert und Donnerstags: Rücken, Biceps beansprucht.

Nun hab ich aber laut meinem neuen Dienstplan ( bin im Moment beim Bundesheer ) jeden Donnerstag Gefechtsdienst ( komm nicht vor 24h ins Bett )------->DonnerstagTraining kann ich vergessen.

Bin nun am überlegen ob ich auf Dienstag/Freitag oder Montag/Freitag umstellen soll!?

Oder bleibt sich das eigendlich wurscht und ich mach mir mal wieder zuviel Gedanken?

Um Fragen vorzubeugen: Beine kann ich nicht wirklich trainieren da die dafür nötigen Maschinen im Bundesher-Kraftraum nicht existent sin.Werden aber durch fast tägliches GLT genug beansprucht...

Thanks,
Herminator

 

[Benny2]

wenn du die aufteilung ändern willst, würde ichz dir für einen 2er dienstag + freitag empfehlen. kann für 2er montag donnerstag empfehlen, dienstag freitag ist ja dasselbe!
gruß benny

 

[jeckyll]

Dienstag + Freitag würde ich bevorzugen.

jeckyll