wann trainieren ?

[Pumping Iron]

he zwischen 14 und 17 uhr hat man doch einen leistungabfall oder daher ist es besser nach 17 zu trainieren oder ? was sagt ihr dazu ?

 

[champ4ever]

Ist bei jedem individuell !!!
Musst es selber für dich herausfinden. Bei uns im Studio ist es um 15 und um 18 am vollsten


Gruss
C4E

 

[imported_Trinity]

musst etwas experimentieren um rauszufinden welches 'deine' trainingszeit ist.

ich weiss dass ich zwischen 14:00 und 18:00 am besten trainieren kann. so gegen abend gehts dann schon weniger gut weil ich dann schon zu lange auf bin und am morgen vor 11:00 muss ich schon gar nicht wollen, da geht einfach noch nix

nachmittags ist auch am besten weil die studios meistens leer sind

 

[imported_david]

Hi,
trainiere am besten Abends(so gegen 18-20)das ist gut!Ich trainiere auch Abends!

 

[Bremolli]

ich trainiere meistens von so von 19-20,30 uhr, ist für mich am besten, da habe ich die meiste power.