G
Gast1854
Guest
Hi!
Also Energeiinput ist bei mir betsimmt die letzten 2 Jahre permanent niedriger , asl der Verbrauch. Führe keinesfalls mehr als 1000 Kalorien zu und verbrauche alleine durch intensives Training tägl. zwischen 700 u. 1000 Kalorien. + den Gundumsatz = eine negative Energiebilanz! Trotzdem nagt der Körper die hartnäckigen Fettreserven z.b. an den oberschenkeln nicht so stark an!
Was tun????????
Grüße und ein tolles, sonniges Wochenende :
nadine
Also Energeiinput ist bei mir betsimmt die letzten 2 Jahre permanent niedriger , asl der Verbrauch. Führe keinesfalls mehr als 1000 Kalorien zu und verbrauche alleine durch intensives Training tägl. zwischen 700 u. 1000 Kalorien. + den Gundumsatz = eine negative Energiebilanz! Trotzdem nagt der Körper die hartnäckigen Fettreserven z.b. an den oberschenkeln nicht so stark an!
Was tun????????
Grüße und ein tolles, sonniges Wochenende :
nadine