Hi Forumels,
wie krieg ich die Wadenschmerzen weg. Durch die Platzwunde unterhalb des Knie´s ist die Beweglichkeit meines Knie´s immer noch ein wenig eingeschränkt, vor allem Treppab. Und wenn´s zwickt verfall ich halt leider in eine Schonhaltung, die sich jetzt durch Schmerzen in der Wade rächt. Es fühlt sich an, als ob die Wade verkrampfen wollte :-(((
Wie werd ich das wieder los? Hilft dehnen?? Oder muß ich einfach nur Geduld haben, bis ich mein Knie wieder schmerzfrei bewegen kann??
lg, Ina
wie krieg ich die Wadenschmerzen weg. Durch die Platzwunde unterhalb des Knie´s ist die Beweglichkeit meines Knie´s immer noch ein wenig eingeschränkt, vor allem Treppab. Und wenn´s zwickt verfall ich halt leider in eine Schonhaltung, die sich jetzt durch Schmerzen in der Wade rächt. Es fühlt sich an, als ob die Wade verkrampfen wollte :-(((
Wie werd ich das wieder los? Hilft dehnen?? Oder muß ich einfach nur Geduld haben, bis ich mein Knie wieder schmerzfrei bewegen kann??
lg, Ina
