Waden-Training??
- Ersteller Anonym
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Waden-Training?? .
) ot
kurt1
New member
hypertrophie-refraktär
liebe barbara,
ich hab mich etwas missverständlich ausgedrückt - sorry:winke:. trainierbar ist jeder muskel im sinne der verbesserung seiner motorischen grundeigenschaften (kraft, ausdauer, schnelligkeit, koordination, flexibilität). was ich meinte, ist die kaum gegebene möglichkeit, seine waden signifikant zu hypertrophieren. ihre muskelmasse ist - wie auch die der bauchmuskulatur - genetisch determiniert und kann durch krafttraining nur unwesentlich gesteigert werden.
lg, kurt
liebe barbara,
ich hab mich etwas missverständlich ausgedrückt - sorry:winke:. trainierbar ist jeder muskel im sinne der verbesserung seiner motorischen grundeigenschaften (kraft, ausdauer, schnelligkeit, koordination, flexibilität). was ich meinte, ist die kaum gegebene möglichkeit, seine waden signifikant zu hypertrophieren. ihre muskelmasse ist - wie auch die der bauchmuskulatur - genetisch determiniert und kann durch krafttraining nur unwesentlich gesteigert werden.
lg, kurt
kurt1
New member
aber nicht alle Muckis sind gleich!
was histochemie betrifft, sprich die art ihrer fasertypen (siehe "muskelfasertypen" im archiv).
jeder trainingserfahrene wird bestätigen, dass man bauch und waden nur unwesentlich zur hypertrophie bringen kann. muckis können kräftiger werden, auch ohne "dicker" zu werden.
gruß, kurt
was histochemie betrifft, sprich die art ihrer fasertypen (siehe "muskelfasertypen" im archiv).
jeder trainingserfahrene wird bestätigen, dass man bauch und waden nur unwesentlich zur hypertrophie bringen kann. muckis können kräftiger werden, auch ohne "dicker" zu werden.
gruß, kurt
kurt1
New member
Nein, nicht immer. Aber in diesem Fall schon.
die info, die ich hier gebe, beruht auf fakten. wenn ich mir nicht sicher bin, enthalte ich mich einer aussage. im gegensatz zu dir verfüge ich aber über den nötigen background, der mich befähigt, in diesem forum objektive information zu bieten. du hingegen bist ein anonymer schwätzer, der besser in einem anderen forum aufgehoben wäre. es gibt deren viele, wo mythen verbreitet werden.
die info, die ich hier gebe, beruht auf fakten. wenn ich mir nicht sicher bin, enthalte ich mich einer aussage. im gegensatz zu dir verfüge ich aber über den nötigen background, der mich befähigt, in diesem forum objektive information zu bieten. du hingegen bist ein anonymer schwätzer, der besser in einem anderen forum aufgehoben wäre. es gibt deren viele, wo mythen verbreitet werden.
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