Hallo zusammen!
Ich habe folgendes Problem, das man bei sehr vielen Frauen beobachten kann: Ich bin zwar relativ schlank (173 cm / 60 kg) und auch ziemlich trainiert, aber wenn ich ganz entspannt dastehe steht mein unterer Bauchbereich ziemlich vor. Es ist kein Fett und er ist auch nicht aufgebläht.
Ich achte bei meinem Bauchtraining darauf, dass ich während der Übungsausführung die Muskeln gegen "innen" kontrahiere. Und wenn ich irgendwo gut aussehen möchte, ziehe ich halt eifach den Bauch ein.
Mich würde interessieren, ob das schädlich ist, oder ob es sogar sinnvoll wäre, den ganzen Tag den Bauch leicht gegen innen anzuspannen, um dieser Erscheinung entgegenzuwirken. Oder habt Ihr sonst einen Tip für mich?
sportliche Grüsse
Katrin
Ich habe folgendes Problem, das man bei sehr vielen Frauen beobachten kann: Ich bin zwar relativ schlank (173 cm / 60 kg) und auch ziemlich trainiert, aber wenn ich ganz entspannt dastehe steht mein unterer Bauchbereich ziemlich vor. Es ist kein Fett und er ist auch nicht aufgebläht.
Ich achte bei meinem Bauchtraining darauf, dass ich während der Übungsausführung die Muskeln gegen "innen" kontrahiere. Und wenn ich irgendwo gut aussehen möchte, ziehe ich halt eifach den Bauch ein.
Mich würde interessieren, ob das schädlich ist, oder ob es sogar sinnvoll wäre, den ganzen Tag den Bauch leicht gegen innen anzuspannen, um dieser Erscheinung entgegenzuwirken. Oder habt Ihr sonst einen Tip für mich?
sportliche Grüsse
Katrin
