Vorschlag...

[Sit Up!]

Was haltet ihr davon, ein Forum extra für Trainingspläne aufzumachen? Dann würde hier das Forum "Training" ddavon nicht immer überflutet und die Leute die einen TP für sich suchen, können ihn dort leichter finden... ist halt doch ein Thema was viele zu bewegen scheint

!

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So fresh and so clean erstmal. Und nicht vergessen: Sit Up!

 

[Sit Up!]

Sollte natürlich an die Moderatoren sein...

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So fresh and so clean erstmal. Und nicht vergessen: Sit Up!

 

[Sunnyboy]

halte ich nicht für sinnvoll.
ich verstehe auch nicht die ganze planhysterie hier.ist mein plan richtig?gut aufgeteil undundund.vorallem immer diese hilfeschrei an gestimmte leute hier.
die leute müssen entlich verstehen,dass alle leute anders auf trainingsmethode etc. reagieren.jeder sollte besser wissen,was gut für ihn ist und was nicht.hier beobachtet euren körper 24std am tag 365 tage im jahr.und da soll einer nur mal eben so sagen was für euch gut ist...ttttttttttssssssssssss

und das muß begriffen werden.klar kann geholfen werden.aber nicht generell.

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Wer mehr als 1Satz pro Übung machen kann,trainiert nicht hart genug!!!