vorermüdung

[Dozzen]

hi leutz

hab am DI mal seit längerer zeit mal wieder mit dem Prinzip der Vorermüdung trainiert.

also
zuerst Butterfly (6/4/2)
und DANN BD (6/4/2)

(niedrige WH zahl wegen periodisierung)

und mir ist (mal wieder) aufgefallen, dass ich dadurch beim BD
kaum was in der Brust spüre...

wie ist das bei euch?

Gruß
BLOOD

 

[Del Piero]

Ich trainiere in letzter Zeit auch nach dem Prinzip der Vorermüdung(Butterfly).Ich weiß jetzt nicht genau was du mit spüren meinst,aber bei mir ist es so,dass das BD nicht so im Brustmuskel zieht,wie sonst.

Mfg Del Piero

 

[Dozzen]

Original geschrieben von Del Piero
Ich weiß jetzt nicht genau was du mit spüren meinst,aber bei mir ist es so,dass das BD nicht so im Brustmuskel zieht,wie sonst.

genau das meine ich---

Gruß
BLOOD

 

[Rubi]

was soll das eigentlich bringen???

Ist doch eigentlich immer ganz goil, wenn's beim BD schön in der Brust zieht. Oder ist das dann einfach sowas wie Aufwärmen, damit die Brust beim BD im negativen Sinne nicht mehr zieht und schon lockerer ist?

Hat das auch einen Wachstumstechnischen Hintergrund ?