Immer mehr Sportler quälen sich nicht nur im Gym, sondern auch am Bio-Hacking-Radar: Schlaftracking, Supplement-Hacks wie Ashwagandha oder CoQ10, zeitgesteuertes Fasten – alles, um das biologische Alter auf zellulärer Ebene zu senken und nicht nur den Spiegel zu beeindrucken, sondern den Körper jung zu halten. Der Trend geht weg vom reinen Muskelaufbau hin zu smarter Regeneration, optimierter Zellgesundheit und präziser Datenanalyse – weniger sichtbares Posing, mehr unsichtbare Gesundheit.
Mehr dazu im Artikel über Vom Fitnessjunkie zum Biohacker – wie Sportler ihr biologisches Alter optimieren.
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