Hallo,
Ich glaub ich habe gerade eine Erkenntnis gewonnen, die ich vorher nicht wahr haben wollte.
Ich bin komplett essgestört !
Angefangen hat es vor 3 Monaten im Urlaub. Ich wollte unbedingt ein paar Kilo loswerden (das wollte ich schon immer, hatte nur irgendwie nie Lust eine Diät zu machen).
Naja nach dem Urlaub hatte ich 4Kg weniger. Meine Mutter beschwerte sich ich sei zu dünn, doch ich fand ich hatte mich nicht verändert. Daraufhin nahm ich nochmal 3Kg ab. Und jetzt fühl ich mich immer noch nicht besser. Mein Leben ist völlig aus den Fugen geraten. Den ganzen Tag lang denke ich nur:
"Was esse ich gleich?"/"Wieviel Kalorien hat das ?"/"Was esse ich Morgen?"/"Kann ich das noch essen?"
Wenn ich die Fragen hier auf diesem Forum schon sehe.
Ich will nicht die ganze Zeit übers Essen nachdenken müssen, aber plötzlich ist es so. Gerade hatte ich wieder so einen Freßanfall. Dafür muss ich jetzt wieder diäten, damit ich nicht zunehme. Auch habe ich diesen zwanghaften Trieb jeden Tag Sport zu machen.
Ich hasse das. Ich nehme mir jeden Tag vor wieder normal zu essen, doch ich schaffe es nich mehr.
Kann mir einer vielleicht einen Rat geben, wie ich das wieder abstellen kann ?
danke
Ich glaub ich habe gerade eine Erkenntnis gewonnen, die ich vorher nicht wahr haben wollte.
Ich bin komplett essgestört !
Angefangen hat es vor 3 Monaten im Urlaub. Ich wollte unbedingt ein paar Kilo loswerden (das wollte ich schon immer, hatte nur irgendwie nie Lust eine Diät zu machen).
Naja nach dem Urlaub hatte ich 4Kg weniger. Meine Mutter beschwerte sich ich sei zu dünn, doch ich fand ich hatte mich nicht verändert. Daraufhin nahm ich nochmal 3Kg ab. Und jetzt fühl ich mich immer noch nicht besser. Mein Leben ist völlig aus den Fugen geraten. Den ganzen Tag lang denke ich nur:
"Was esse ich gleich?"/"Wieviel Kalorien hat das ?"/"Was esse ich Morgen?"/"Kann ich das noch essen?"
Wenn ich die Fragen hier auf diesem Forum schon sehe.
Ich will nicht die ganze Zeit übers Essen nachdenken müssen, aber plötzlich ist es so. Gerade hatte ich wieder so einen Freßanfall. Dafür muss ich jetzt wieder diäten, damit ich nicht zunehme. Auch habe ich diesen zwanghaften Trieb jeden Tag Sport zu machen.
Ich hasse das. Ich nehme mir jeden Tag vor wieder normal zu essen, doch ich schaffe es nich mehr.
Kann mir einer vielleicht einen Rat geben, wie ich das wieder abstellen kann ?
danke
