ick schrieb:
ahaha ihr zerpflügt mich SO GUT WIE IMMER wenn ich nen höhenflug hab gerade deshalb hab ich diesen beitrag geschrieben nicht weil ich vivec nix gönn!
Der Unterschied is der, dass ich im Gegensatz zu dir wirklich sichtbare Fortschritte gemacht hab, bei dir hingegen weiß man oft nicht was deine Bilder sollen, weil sie alle gleich sind. Aber da das ja ein virtuelles Tagebuch is, kann ich das verstehen, man muss sie ja nicht ansehen, was ich in Zukunft nicht mehr machen werde, dennoch wollt ich mich rechtfertigen
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ick schrieb:
was arni hatte waren tolle proportionen die nie zum vorschein gekommen wären ohne seinen enormen WILLEN+STOFF
weil lion meinte wir können nicht nach arnis volumen trainieren wegen seiner besonderen genetik (regenerationsfähigkeit) die nur wenige haben. diese fähigkeit haben ne menge profi bb und noch etlich mehr dies nicht wissen aber den willen aus dieser fähigkeit so viel zu machen wie arni es getan hat haben wenige!
Das is ein absoluter Schwachsinn, wie ich bei einem anderen Thead schon geschrieben hab gibts beim Volumentraining im Grunde nur 2 Wege sich weiterzuentwickeln. Ich zitiere:
1.) Niedriges Volumen mit wenigen Sätzen sowie Übungen und dadurch das resultierende höhere Gewicht, da der Körper nicht mehr so viel Ausdauer benötigt
2.) Hohes Volumen mit vielen Sätzen sowie Übungen und dadruch die steigende Belastung da der Körper länger ans "relative" Maximum(da man ja ohnehin nicht mehr mit dem höchtmöglichem Gewicht trainieren kann) gehen muss. Zudem is diese Methode gut für Herz, Kreislauf und Lunge, da letztere mehr Kondition bekommen.
Bei mir wirkten das hohe Volumen sehr gut, zur Zeit mache ich ein etwas niedrigeres Volumen, zu niedrig werd ich es nie machen, da mir das einfach nicht gefällt, dafür trainier ich viel zu gern. Und diese Zitate von wegen "Am Anfang baut man sowieso mit allem auf" is absoluter Schwachsinn, weiß nicht wer dieses Zitat in die Welt gesetzt hat. Man wird sicherlich an Kraft und vielleicht auch an Muskelmasse zulegen, aber im Grunde kann man IMMER Fehler machen, am Anfang und vor allem später.
ick schrieb:
Ein paar Järchen sollen noch fehlen? Ich weiß nicht wies mit dir aus sieht aber für das brauch ich keine "paar Järchen" mehr sondern eher ein paar Monate.
->dazu sag ich jetzt mal nix weil du einfach noch nicht lange genug trainierst
wir werden schon noch sehen ob du jemals ohne stoff über nen definierten 40er hinauskommst
Tja, ich habe schon einen 39 OA, bei niedrigem KF. Also von daher fehlt nicht mehr viel.
ick schrieb:
zu ion´s leistung sag ich jetzt lieber nix sonst ist die kacke wieder voll am dampfen
Wär besser wenn du gar nix mehr sagst. Ich werde jedenfalls mit dir keine Diskussion mehr führen, macht echt keinen Sinn. Hätte auf rubaff von Anfang an hören sollen *gg*.
