Vitaparcours

[Anonym]

Hallo Forum Besucher

Bisher mache ich nur Krafttraining, nichts bestimmtes für die Ausdauer.

Glaubt ihr, bringt es etwas, täglich oder min. alle 2 Tage einen Durchlauf im Vitaparcour zu machen?

Natürlich für dein Einstieg im Ausdauerbereich.

En Guete

Ein Fitnessfan

 

[phux]

Kommt immer auf den Vita-Parcours an.
Es gibt solche, bei denen kommt man zwischen den Stationen kaum zum Laufen, andere wiederum sind so gedehnt, dass man sich fast totläuft ;-)

Bringen tut es sicher was, die Frage ist halt wieviel.

--
Phux

 

[kurt1]

GA-Training angesagt

in diesem fall wäre ein grundlagenausdauertraining zweckmäßiger, sprich der beginn mit extensiven dauerläufen.
gruß, kurt

 

[Anonym]

Re: GA-Training angesagt

Vielen Dank für deine Auskunft. Ich werde mal im Forum die Suchfunktion nutzen (ja ich weiss, registrieren).

Ich werde euch über meine Audauer auf dem laufenden halten...

bye