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Grundsätzlich gilt bei Vitaminpräparaten: ein gesunder Mensch braucht keine, man sollte sie nur nehmen wenn man wirklich einen Mangel hat - und dies passiert nur wenn man sich nicht richtig ernährt. Einen Nutzen aus solchen Präparaten haben eigentlich nur ältere Menschen, Schwangere u. unter Umständen wenn du krank bist/irgendeine Krankheit hast. Es bringt nichts dem Körper mehr Vitamine zuzuführen als er braucht.
