vielen dank!!!!

[sam2]

vielen dank für eure antworten zu meiner frage nach der wettkampfvorbereitung!!!
ich habe erstmal meine max hf bestimmt und einen trainingsplan gemacht. ich hab mir jetzt das buch "ausdauertraining" von hottenrott etc gekauft und dort alles nocheinmal bestätigt gefunden. ich weiß jetzt auch, dass das tempotraining bis jetzt fast ganz gefehlt hat und arbeite daran!
-ihr habt mir echt geholfen, vielen dank
sam

 

[kurt1]

hallo sam,
ich kann nur nochmals betonen, dass nicht alles, was hottenrott schreibt, korrekt ist (v.a. was die muskuläre energiebereitstellung betrifft). ansonst viel spaß beim ausdauertraining!
gruß, kurt

 

[cbeinecke]

Ich glaube ...

das hatte ich bei meiner Empfehlung auch schon geschrieben. Aber es kann ja nicht schaden es nochmal zu wiederholen.

Gruß

Carsten

 

[kurt1]

stimmt, das kann nie schaden (k.T.)