Video

[Anonym]

Kann mir jemand ein wirklich gutes Fitnessvideo zum Training von Bauch, Beinen und Po empfehlen??
Vielleicht gibt es sogar eines, das verschiedene 15-20 Minuten-Sequenzen beinhaltet, möglichst ohne Aufwärmübungen und Stretching.
Ich möchte das gerne nach meiner Joggingrunde machen.

 

[cbeinecke]

Was willst Du mit BBP erreichen ? Ich hoffe Du gibst Dich nicht der Illusion hin, Du könntest durch diesen Kurs an den betreffenden Stellen Fett abbauen.

Gruß

Carsten

 

[Ulli]

warum brauchts dazu ein video?

die entsprechenden übungen kann man doch auch gut ohne video machen... dann kann man auch die wiederholungzahl jeder übung an die eigenen bedürfnisse anpassen... wird also weder unter- noch überfordert.

und: bbp ist klasse zur kräftigung der entsprechenden muskeln - aber wie bereits gesagt wurde, nix zum abbauen des entsprechenden specks...

 

[Anonym]

Herzlichen Dank für Eure wohlmeinenden Ratschläge, aber wer redet denn hier von Fettabbau???