Vergleich 02 - 03

@En masse,

tut uns bitte den gefallen und besprecht eure magen/darmprobleme per PN oder im Med-forum !

danke
freezer
:)
 
Hab noch keine bekommen...
Hab jetzt im med forum nen thread eröffnet,
dann könn mer da weiter diskutieren...

Zur Selbsthilfegruppe:
Jo, wir könnten uns ja gegenseitig nen Korken in Hintern stecken, dann wär Ruhe ;)
 
Hm.....
wie schon gesagt hast du deine Fehler erkannt...
Was machst du für unteren Rücken, wie oft machst du Rücken in der Woche, mit was machst du Rücken am tag?

Genau das gleiche mit dem Pectoralis (Brust) was machst du da alles in der Woche?

Gnau das gleiche mit deinen Ärmchen... was machst du da alles wie oft usw....

Schulter sind gut.
Wie sieht es mit deienn Beinen aus? trainierst du die überhaupt? Wenn ja wieviel nimmst du gewicht bei Tief- Kniebeuge?

Gruß
Rushhunt
 
Normal jeden Muskel einmal die Woche.
Hab aber in letzter Zeit schon fast alles probiert...
Für Arme hab ich schon riesensätze bis ganz weglassen probiert...

Beine Trainiere ich auch,
darf aber keine Tiefen Kniebeugen mehr machen, da ich Knieprobleme hab
 
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