VEGAN + Muskulös werden, brauche dringend Hilfe!

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HealTHCare1

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n´Abend zusammen & ein frohes, gesundes neues Jahr!

Ich:
- 21
- ca (<) 10% KF
- 1,70 m
- 60 Kg

Bin seit gut 3 Monaten im Studio zugange (vorher zu Hause) und habe angefangen an meiner Ernährung zu schrauben. Erfolge stark sichtbar, bin auf dem besten Weg!

Über das Training habe ich angefangen, mich mit dem Thema Ernährung intensiver auseinander zu setzen.

Ich bin mittlerweile so weit, dass ich beschlossen habe (möglichst) vegan zu leben. Über den Sinn oder Un-Sinn des ganzen kann man sich streiten, muss man aber nicht! ;) Guter Vorsatz für dieses Jahr: Weniger bis garkein Fleisch mehr und vorallem, WEG VOM MILCHPROTEIN!

Zurzeit habe ich es noch "relativ" gut, da ich bei einer Ärztin mit essen darf. Sprich, Fleisch aus (wirklich!) kontrolliertem Anbau. Was mir aber die letzten Tage richtig schwer im Magen liegt ist das Thema Milchprotein. Wie gesund ist Milch? Viele sagen, sehr, andere sagen, es ist Gift...!

Da ich nach dem Training immer einen Shake zu mir nehme (Banane/Milch/Wasser/MQ/Haferflocken/Honig/Traubenzucker) und ja zukünftig auf jegliche Milchproteine verzichten möchte, würde ich gerne alternativen zu Magerquark und Milch von euch hören. Von Supplementen halte ich nicht viel, bzw garnichts. Ein weißes Pulver, wo alles drin sein könnte, möchte ich nicht zu mir nehmen...

Vllt gibt es ja Gleichgesinnte unter euch? Ich habe angefangen mit Soja Milch zu mischen. Aber wodurch kann ich den Quark ersetzen?
Mich würde es "tierisch" freuen, wenn mir hier jemand etwas unter die Arme greifen könnte, ich bin nämlich mit der ganzen Situation zurzeit ziemilch überfordert.....

Für die die sich jetzt fragen: "Wat will der denn mit der Milch von mir?"
Ich schmeiß mal grade etwas in die Runde... Milch ist für Säuglinge (Tiere, wie wir Menschen!). Milch enthält sozusagen den Befehl: "WACHSEN!" Ein Säugling trinkt Milch und wächst. Was aber, wenn wir ausgewachsen sind und immernoch Milch(Produkte) konsumieren? In uns wird der Befehl "WACHSEN" ausgeführt. Da wir aber ausgewachsen sind, wachsen andere Sachen.... wie zB Krebszellen! JEDER hat diese Zellen in sich. Aber mit dem Konsum von Milch, werden diese Zellen zum wachsen animiert... man kann also sagen, dass das Risiko an Krebs zu erkranken bei einem Milchprodukte Konsument um ein vielfaches höher ist als bei Veganern, die darauf verzichten... von wegen Nierenschäden und Zerstörung der Darmflora fang ich jetzt mal garnicht erst an...

LG, Yannick
 
A

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Re: VEGAN + Muskulös werden, brauche dringend Hilfe!
Also die Darmflora wird nicht zerstört bei normalem Konsum von Milchprodukten und Nierenschäden bekommt man auch nicht. Mit so etwas brauchst du mir gar nicht kommen. Wir Menschen sind doch keine Pflanzenfresser, wir sind dafür ausgelegt, dass wir alles essen.
Natürlich nicht jeden Tag 10 kg Fleisch und 30 L Milch, aber beim normalen Konsum schadet es sicher nicht.
 
Wissenschaftlich fundiert? .... Nein, ich bin kein Wissenschaftler.
Aber ich kriege Informationen von einer Ärztin und seriösen Quellen aus dem Internet. Ich weiss, ihr seit anderer Meinung, aber die ist mir scheiss egal! Wenn ihr nix sinnvolles zu sagen habt dann haltet einfach den Rand!

Die Darmflora wird nicht direkt zerstört, aber stsllt euch den Darm als einen Schlauch mit vielen Löchern vor, durch die die Nährstoffe aufgenommen werden. Diese kleben durch Casein zu und behindern die Aufnahme... Naja, glaubt was ihr wollt.
 
Also schimpfen brauchst du uns jetzt nicht. Niemand hat dir was getan. Sei bitte so nett, melde dich von diesem Bodybuilding- Forum ab und bleib lieber bei deiner Ärztin, die bestimmt auch Veganerin ist und die ja sowieso mehr weiß als alle zusammen hier.
 
Sie ist weder veganerin noch melde ich mich hier ab. Wenn ihr nicht fähig seit angemessene Antworten zu geben dann tut ihr mir leid... Idioten (JETZT habe ich euch beschimpft!)
 
Dafür wirst du ne Verwarnung bekommen :)

Ich habe nichts gegen Veganer. Vegan zu leben ist sicherlich nicht schlecht für den Körper.
Was ich aber hasse ist dieses "Alles andere ist schlecht!"-Denken.

Un wie heißt es so schön: Wenn man keine Ahnung hat einfach mal die Sch..... halten.
Dass Krebszellen wachsen wenn man Milch trinkt ist ja wohl mal sooooo lächerlich!
 
Erster Tip von mir als Idiot:
www.seit-seid.de da du ja in der Schule nicht aufgepasst hast.

Desweiteren wollte ich dir noch kurz danken, denn über den Mist den ich gelesen habe mit dem Wachstumsbefehl und dem Casein das Löcher in unserer Darmflora stopft, hab ich mich herrlich amüsiert.

Angemessene Antworten bekommen Leute, die höflich fragen und auch Kritit vertragen können, was bei dir beides nicht der Fall ist. Deine These ist falsch und hört sich an, als hätte ein Grundschüler sie verfasst. Solltest du meinen, dass es nicht so sei, dann musst du dies belegen können (Studien o.Ä.). Die Aussagen einer Ärztin, die keiner hier kennt, reichen nicht aus.
 
Der Threadersteller wurde verwarnt, notwendigerweise gleich zweimal. Ansonsten sollte wieder Mäßigung und Ruhe einkehren. Wenn keine sachliche Duskussion möglich sein sollte, wird der Thread geschlossen!
 
So, als erstes möchte ich mich für das "Idioten" entschuldigen.

. Wenn keine sachliche Duskussion möglich sein sollte, wird der Thread geschlossen!
Zum Vergrößern anklicken....

ich wollte sachlich diskutieren, durch die Intolleranz anderer ist dies leider nicht möglich! Aber ja, ich bin ja der Doof hier..

Nebenbei, gebt mal bei google zB "die Milch Lüge" ein. Oder "Milch ungesund" oder sonst etwas ähnliches... jaaa und jetzt kommen sie wieder, ööh ist doch alles gelogen, Verschwörungstheorien, blablabla... wacht mal auf! Aber ist schön zu sehen, wie eine Community zusammen hält, und einen Neuling direkt runter macht. Zeigt mir immer wieder, wie beschränkt die heutige Gesellschaft leider geworden ist................. auf nimmer Wiedersehen
 
Was genau ist den jetzt die Frage ?

Ich habe nur gelesen "Bin Veganer aber esse Fleisch - aber eh kontrolliert von einer Ärztin"
Komme nicht wircklich mit
 
Da ich nach dem Training immer einen Shake zu mir nehme (Banane/Milch/Wasser/MQ/Haferflocken/Honig/Traubenzucker) und ja zukünftig auf jegliche Milchproteine verzichten möchte, würde ich gerne alternativen zu Magerquark und Milch von euch hören. Von Supplementen halte ich nicht viel, bzw garnichts. Ein weißes Pulver, wo alles drin sein könnte, möchte ich nicht zu mir nehmen...

Vllt gibt es ja Gleichgesinnte unter euch? Ich habe angefangen mit Soja Milch zu mischen. Aber wodurch kann ich den Quark ersetzen?
Mich würde es "tierisch" freuen, wenn mir hier jemand etwas unter die Arme greifen könnte, ich bin nämlich mit der ganzen Situation zurzeit ziemilch überfordert.....
 
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Re: VEGAN + Muskulös werden, brauche dringend Hilfe!
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