van dammes trainingsplan

[chanceboudreaux]

hallo,

hat jemand von euch den trainingsplan von van damme oder weiß jemand von euch, wo ich den finden kann?

auf deutsch, mit gewichtsangabe, sätzen, wiederholungen und übungen natürlich.

danke.

gruß

 

[-KING-RAGE-]

so ein plan ist nichts für dich!
nur mit doping und einer menge erfahrung kann man was mit so einem plan anfangen!

 

[Tenshi]

Es reicht langsam Junge...
wenn ich hier was zu kamellen hätte, hät ich dich schon längst vor die Tür gesetzt.

 

[chanceboudreaux]

@ -KING-RAGE-

dann weißt du also, wie er trainiert!?

bin halt neugierig und würde mich interessieren, da ich seinen body gut finde und ich mal großer fan war.

gruß

 

[chanceboudreaux]

@ tenshinhan

hoffe, dass "junge" bezieht sich nur auf meine anzahl von beiträgen.

diese frage hat nun überhaupt nichts mit den anderen zu tun, die ich hier gestellt habe! und ich habe diese hier zum ersten mal gestellt und werde sie nicht noch ein zweites mal stellen.

versprochen!

gruß

 

[nero_act]

@chanceboudreaux

benutz doch endlich mal die suchfunktion

schön langsam wirst du mir zu hart...

gruß

. : : nero : : .

 

[Multo]

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=27021&highlight=Damme

Wo hab ich das wohl her ?

 

[chanceboudreaux]

ups und danke.

 

[-KING-RAGE-]

ne, kenne ich nich!
aber er spielt in der oberen liga! und in dieser liga wird halt IMMER gestofft! der stoff verbessert die regenerationsfähigkeit erheblich! somit können diese leute sehr intensive pläne durch nehmen ohne ins übertraining zu kommen! aber für dich und mich ist das echt nichts, ganz ehrlich!

ps: suchfunktion! noch kannste die kurve kriegen!