V-Form mit welcher übung komme ich am besten dazu?

K

kaschtee

New member
hallo zusammen.
ich wollte mal fragen mit welcher übung kommt mann am besten zu einer
V-Form am oberkörper?


thx schon im voraus.
 
A

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Re: V-Form mit welcher übung komme ich am besten dazu?
Hallo kaschtee,

schau mal hier:
training .
wieso sollte bankdrücken für ne V-Form sein? :D

einfach nach lat-übungen suchen würd ich mal sagen .. am besten sind klimmzüge in allen varianten, altziehen falls du keine klimmzüge schaffst .. rudern vorg. etc
 
voll warum bankdrücken für eine V-Form
versteh ich nicht ganz

wie daki.91 schon gesagt hat klimmzüge oder latziehen würd ich mal sagen
 
auch schulter übungen sind für eine v form wichtig,,,,,je breiter die schultern desto besser kommt die v form raus,,,,,zb seitheben ist ne super übung für breitere schultern
 
Der Lat ist beim BD sicher nicht ganz unbeteiligt, um das klarzustellen. Um ihn allerdings zu treffen, brauchst du wie gesagt Klimmziehen.
 
aber nur auf lat und schultern setzen is auch nicht wirklich klug. lieber den ganzen körper trainieren und du bekommst die form auch.
 
ja hast eh recht, wollte nur dass er nicht nur die muskeln für ne V-form trainiert. das machen nämlich auch manche
 
keine angst ich bin nicht so blöde und trainiere die ganze zeit die v form.
ganzkörper training ist eh em besten. find ich.
ich wusste nur nicht genau mit welchem gerät oder soo es am besten ist.
danke dass ihr mir geholfen habt.
:clap:
 
...also zur V-Form komme ich am besten mit meiner Zunge...zumindest bei meiner Perle....
sorry.... musste mal sein :-D ....

Klimmzüge sind ein überaus guter Ansatz.

Aka
 
A

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Re: V-Form mit welcher übung komme ich am besten dazu?
Hallo Akamoon,

schau mal hier:
training .
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