Hi,
was kann ich gegen Untergewicht tun?
Zu mir: Bin 17 Jahre, 162cm, wiege aber nur 45 kg.
Hilft es wirklich am Tag mehrere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und wirken Shakes wie "Weight Gainer" (ist glaub ich von InkoSpor)?
Oder liegt es vielleicht sogar am Training? War fast 2 Jahre lang im Fitnessstudio, jetzt trainiere ich daheim (alle 2 Tage ca. 20 min.).
Wer kann mir weiterhelfen?
Philipp
was kann ich gegen Untergewicht tun?
Zu mir: Bin 17 Jahre, 162cm, wiege aber nur 45 kg.
Hilft es wirklich am Tag mehrere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und wirken Shakes wie "Weight Gainer" (ist glaub ich von InkoSpor)?
Oder liegt es vielleicht sogar am Training? War fast 2 Jahre lang im Fitnessstudio, jetzt trainiere ich daheim (alle 2 Tage ca. 20 min.).
Wer kann mir weiterhelfen?
Philipp