unterer brustmuskel formen / ausprägen

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s8472

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hi leute,

wollte mir mal rat bei euch holen. hier meine frage:

wie kann ich den unteren brustmuskelteil trainieren und so schön rund ausformen wie auf dem angehängten foto? mein "problem" ist, dass meine "brustform" sich eher an die angezeichnete linie auf dem foto orientiert.

also: was könnt ihr mir für übungen dafür empfehlen? ich mache z.Z. für die brust lediglich bankdrücken mit der kurzhantel.

danke für die antworten!


ciao
s.
 
du gehst zum tittendoktor und lässt dir ein implantat machen

du nimmst ein wenig spachtelmasse und bastelst dir alles so zurecht

du nimmst 2 kurzhanteln und machst mit 22,24578 kg kreisende butterfly, damit wird ganz speziell DIE UNTERE BRUST angesprochen

..... nä nä nä .... naja gut vielleicht weisste es nicht besser

brustmuskel ist ein muskel, da gibts nix von wegen rechts und links oben und unten oder nord süd ost west ..... das ist palimpalim

deine brustform ist ausserdem genetisch festgelegt, manche leute haben halt richtige tittenpolster andere eben nur ne hühnerbrust, das ist wie bei frauen auch, da hat auch nicht jede zwei richtig knackige melonen .... du musst mit dem leben und arbeiten was du hast

brusttraining bzw. brustübungen wie allgemein bekannt, mehr nicht, belastung -> pause -> belastung -> pause ....
 
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