unteren Lat verbessern...

[St@ckOverflow]

Mahlzeit Jungs !

Beim letzten Betrachten im Spiegel ist mir aufgefallen dass mein unterer Lat noch Nachholbedarf hat. Welche Übung sind da besonders effektiv (will ja einen V- und kein Y-Rücken haben) ?

Derzeitige Rückenübungen:
Klimmzug
Latzug eng
Rudern sitzend
Latzug Nacken

Gruss St@ckOverflow

 

[Paul20]

Latziehen zur brust --> unterer Lat
---"----- in den NAcken --> oberer LAt

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-Paul

 

[leon66]

@ St@ockOverflow
Du solltest einmal mehr ficken, das stärkt das Becken und vor allem den unteren Rücken.

 

[van Helsing]

@leon66

ich weiß ja nicht, was Du so anstellst, aber auf den unteren Lat wirkt sich das eigentlich nicht so stark aus!

v.H.

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Probleme sind Gelegenheiten, zu zeigen, was man kann. Wenn man nichts kann, sollte man dem Problem keine Gelegenheit geben.

 

[Der_Hasenmann]

@St@ckOverflowm*nn:

ist (leider) stark genetisch bedingt.

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..:er Hasenmann::..

 

[St@ckOverflow]

@Paul
Jau, das isses!...zur Latzug zur Brust sollte ich mal wieder machen, habe ich schon laaange nicht mehr gemacht !

@leon66
Soso...Dummerweise sprach ich aber von einer anderen Muskelgruppe Herr "Vermögensberater"

!

Gruss St@ckOverflow

 

[samax]

@ Leon66

In Mistelbach wird nur die Kristel schwach !!!!!!

@ St@ckOverflow

Versuche mal KH Rudern, das zieht gut finde ich.

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LASS WACHSEN !!!!!!


GRUß

SAMAX

WER RECHTSCHREIBFEHLER FINDET DARF SIE BEHALTEN !

[Dieser Beitrag wurde von samax am 07.12.2001 editiert.]