unterarme

[al]

Hi
Ich werde anfang august eine ausbildung als physioterapheut machen und werde da auch viel massieren müssen, was ja die unterarme stark beansprucht. Soll ich jetzt die unterarme trotzdem noch trainieren oder komm ich da ins übertraining. Hab gedacht vielleicht nur noch so 2 sätze reverse LHcurls.

gruss al

 

[K!ll0R]

Wieso sollst du ins Übertraining kommen???

Kommst du bei den beinen auch ins übertraining wenn du sie trainerst und am nächsten tag gehst du in die arbeit??

 

[runingman]

Das bleibt Dir überlassen. Ich würde vielleicht die ersten paar Wochen das Unterarmtraining weglassen bis Du Dich an die Belastung gewöhnt hast.
Ich denke, wenn du dich daran gewöhnt hast kann es vielleicht sogar zur Beschleunigung der Regenerastionszeiten bei den Unterarmen beitragen.