Hallo hab das Problem dass ich wirklich sehr dünne Unterame hätte.
Hab gedacht es würde ausreichen die Amre mehr zutrainieren da der Unterarm dort ja auch mit Beansprucht wird.
Jedoc h tut sich da bei mir nichts, gibt es viellecith Übung für den Unterarm außer diese Handgelenckcurl( bin mir nicht sicher ob dass die richtige bezeichnung ist)denn ich hab versucht diee Übung nachzumachen jedeoch hatte ich dabei einen starkes ziehn an der Unterseite des handgencks( da wo die Adern sind)
Hab gedacht es würde ausreichen die Amre mehr zutrainieren da der Unterarm dort ja auch mit Beansprucht wird.
Jedoc h tut sich da bei mir nichts, gibt es viellecith Übung für den Unterarm außer diese Handgelenckcurl( bin mir nicht sicher ob dass die richtige bezeichnung ist)denn ich hab versucht diee Übung nachzumachen jedeoch hatte ich dabei einen starkes ziehn an der Unterseite des handgencks( da wo die Adern sind)
