Ungleich

[ALI11]

Hi!

Ich habe beim Bankdrücken, LHRudern, Kniebeugen,


das gefühl, dass ich mit meinem rechten Beim, bzw. Arm das gewicht mehr hochdrücke!

Also wird doch der Muskel dann besser traniert!


Ist das bei euch auch so, und wie kann ich das verbessern, die Übungen müssen auf jeden Fall so bleben, also nix mit KH.

 

[Lógos .]

Jegliche muskuläre disbalancen, egal ob in Kraft oder Aussehen gleichen sich von selbst wieder aus. Warte ab, trainiere so weiter und das Problem behebt sich von alleine.

 

[ALI11]

Hoffentlich :hmm:

 

[Phil87]

Achte auf eine langsame saubere Ausführung und konzentrier dich drauf immer schön gleichmäßig zu bleiben beim drücken/ziehen.