und schon wieder Creatin

[BUZZ1]

auch auf die Gefahr, daß die Fragen über Creatin langsam nerven:

Bin jetzt in der Aufladephase, 4.Tag 6x5g will das eine Woche durchziehen und dann nur noch 2x5g pro Tag einnehmen.

1.Ab welcher Woche merkt man etwas von Creatin?

2. Durch die Massen an Wasser die ich im Moment zu mir nehme muß ich ständig auf die Toilette rennen. Erstens nervt das und zweitens frage ich mich ob ich das ganze Creatin nicht sofort wieder auspisse.

Für die Antworten Danke im Vorraus

Gruß BUZZ

 

[Pumpi]

Hi!

Das kommt immer auf die einzelne Person an und vorallem wie diese Person trainiert, sich ernährt!

Und natürlich auf die Flüssigkeitszufuhr!

Frage 2.: Nein du scheidest höchsten die Abfallprodukte wieder aus! Also das was der körper nicht verwenden kann! Du solltest also auf jeden fall sehr viel trinken. Je mehr desto besser ist es für die Kur!


Ps: das mit der Toilette kenn ich nur allzugut.

------------------
Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

www.pumpi123.de.vu