cbeinecke
New member
In der Ausgabe 12/2003 der Zeitschrift c't gibt es einen Artikel über Computer-unterstützte Trainingsanalyse, Dort werden Programme getestet, die zu den verschiedenen Pulsuhren beigelegt werden, bzw. Programme die es sonst noch für die Analyse gibt. Dazu gibt es dann noch einen "Extrakasten" mit Infos rund um das Thema Puls, Trainingsbereiche, VO2max usw.
Und stellt euch vor was ich da gefunden habe.
Das man bei höherer Herzfrequenz weniger Fett abbaut, ist ein weit verbreiteter Irrtum. Sportphysiologe Dr. Norbert Maassen klärt auf: "Die Fettverbrennung sinkt zwar relativ zum Gesamtumsatz, steigt jedoch absolut".
Da kann man mal sehen, es scheint sich rumzusprechen. Leider steht das nicht in Zeitschriften wie Shape, Fit for Fun usw.
Gruß
Carsten
Und stellt euch vor was ich da gefunden habe.
Das man bei höherer Herzfrequenz weniger Fett abbaut, ist ein weit verbreiteter Irrtum. Sportphysiologe Dr. Norbert Maassen klärt auf: "Die Fettverbrennung sinkt zwar relativ zum Gesamtumsatz, steigt jedoch absolut".
Da kann man mal sehen, es scheint sich rumzusprechen. Leider steht das nicht in Zeitschriften wie Shape, Fit for Fun usw.
Gruß
Carsten