Anguel New member 15 März 2002 #1 Hab 2 Fragen wegen Umgekehrte, abgestumpfte, abfallende Pyramide: wieviele Aufwärmsätze (? WH pro Satz) sollte man machen? Ist 1 Jahr Traning genug um mit dieser Trainingstechnik anfangen zu können? mfG
Hab 2 Fragen wegen Umgekehrte, abgestumpfte, abfallende Pyramide: wieviele Aufwärmsätze (? WH pro Satz) sollte man machen? Ist 1 Jahr Traning genug um mit dieser Trainingstechnik anfangen zu können? mfG
Multo New member 17 März 2002 #3 Du kannst auch von Anfang an mit dieser Technik arbeiten. Aufwärmsätze würde ich genauso 2 machen, je 15 WDH. Gruss Multo PS: Persönlich halte ich nicht viel davon, sehe keine direkten Vorteile bei diesem System.
Du kannst auch von Anfang an mit dieser Technik arbeiten. Aufwärmsätze würde ich genauso 2 machen, je 15 WDH. Gruss Multo PS: Persönlich halte ich nicht viel davon, sehe keine direkten Vorteile bei diesem System.
