Jetzt bin ich mal ganz neugierig. Neg. EB hin oder her, wer hat es denn von Euch wirklich geschafft z B 10 kg durch Umstellung der Ernährung & Sport abzunehmen? Wann ja, wie genau? Ich habe nämlich meine Zweifel, ob man wirklich die Kurve kriegt. Ich fürchte, dass hier meistens Leute posten, die so ein Gewichtsproblem nie wirklich hatten bzw schon immer sehr sportlich waren und sich vernünftig ernähren. Ich weiß theoretisch alles und bin psychisch stabil. Dennoch: ich schaffe es nicht bisher. Dieses "nicht ans Essen denken" läßt sich leicht sagen, ist aber für jemanden, der mit seiner Figur unzufrieden ist, praktisch unmöglich. Ebenso ist es, wenn man einfach gern ißt und es liebt. Ich möchte nur mal gern lesen, wer es wie geschafft hat hier im Forum. Das wäre ein positiver Kick, hoffe ich ). Danke.