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leider habe ich erst sehr sehr shr,,,,,,,,,spät angefangen,aber bin trozdem stol darauf was ich geschafft habe,wünschte ,hätte ich 15 jahre eher angefangen
Finds erschreckend wieviele hier IMHO zu früh begonnen haben.
~45% zwischen 14 und 16.
17 ist für mich die Untergrenze, eher 18.
Davor würde ich nur BWE machen, aber wenn ich mir die ganzen Kinder im Fitnesstudio anschaue - je mehr Gewicht, desto besser. :roll: