Übungen mit Demo!

[XanDeR---666]

Hallo Leute!
Hab für euch eine feine Internetseite gefunden, bei der man (fast) alle möglichen Übungen für alle Bereiche nachgucken kann.

Schauts euch einfach selbst an. Oben könnt ihr zwischen Beinen, Rücken usw. wählen.

http://www.fitness-xl.de/uebungen_arme.html

Zeigt auch die Effektivität an und wieviel Erfahrung man braucht für die Übung.
Eine sehr gute Seite wie ich finde.
8)

 

[Arkasin]

Zwar schon recht populär die Seite, aber ziemlich informativ

 

[salvadore]

find die seite nicht so toll
sind ja fast nur für bizeps und trizeps sachen drinnen, ...

wo sind die grundübungen für die anfänger?
:hmm:

 

[Arkasin]

Sieh etwas genauer hin und klick dich durch...Oben auf Übungslehre und dann auf die gewünschte Muskelgruppe klicken.

 

[kuzzzi]

mit der site habe ich gestern 2 mal gepunktet
gell @salez..

 

[iiSS]

Congratz kuzzi.
ich hab se auch vor einiger Zeit recht oft gepostet.
Wer damit punktet ist der Siteowner. Der auch recht gut gebaut aussieht.

Danke trotzdem, ich muss zugeben dass ich heute mal drauf war.

 

[XanDeR---666]

Sorryy, Jungs bin neu hier und es dauert eben, bis ich mich an alle Themen herangestastet habe.

Habe einfach gepostet, damit Leute manchmal erkennen, sowie ich damals, dass die von sich ausgeführten Übungen doch nicht so effektiv sind und dass eventuell neue Horizonte eröffnet werden können und man sich die eine oder andere Übung abgucken kann

:wink:

 

[kuzzzi]

nene..passt schon