dailyapple
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Hallo zusammen,
vor ein paar Jahren hatte ich eine Nieren-OP, bei der die Bauchmuskeln auf der rechten Seite durchtrennt wurden (logisch, anders kommt man ja nicht an die Niere ran). Bis dahin habe ich immer sehr gut trainierte Bauchmuskeln gehabt, seit dem jedoch funktionieren die Muskeln auf der Operationsseite nur noch teilweise. Ich kann zwar Bauchmuskelübungen machen, doch im alltäglichen Gebrauch ist die rechte Seite einfach schwächer. Leider hat sich dies inzwischen auf meine gesamte Statik ausgewirkt, so daß ich auf der rechten Seite massive Rücken- und Gelenkprobleme habe. Laut Ostheopath sind die Gelenke selbst in Ordnung, nur die Sehnen- und Muskelansätze sind ständig gereizt, und ich kann inzwischen auch meine gewohnten Yoga-Übungen nicht mehr richtig machen, weil die Beweglichkeit im rechten Hüftgelenk stark eingeschränkt ist und ich andauernd Schmerzen im rechten Sitzbein habe.
Hat jemand eine Idee, wie man dieses Ungleichgewicht durch Training beheben kann?
Ich wäre für jede Idee dankbar!
Marion
vor ein paar Jahren hatte ich eine Nieren-OP, bei der die Bauchmuskeln auf der rechten Seite durchtrennt wurden (logisch, anders kommt man ja nicht an die Niere ran). Bis dahin habe ich immer sehr gut trainierte Bauchmuskeln gehabt, seit dem jedoch funktionieren die Muskeln auf der Operationsseite nur noch teilweise. Ich kann zwar Bauchmuskelübungen machen, doch im alltäglichen Gebrauch ist die rechte Seite einfach schwächer. Leider hat sich dies inzwischen auf meine gesamte Statik ausgewirkt, so daß ich auf der rechten Seite massive Rücken- und Gelenkprobleme habe. Laut Ostheopath sind die Gelenke selbst in Ordnung, nur die Sehnen- und Muskelansätze sind ständig gereizt, und ich kann inzwischen auch meine gewohnten Yoga-Übungen nicht mehr richtig machen, weil die Beweglichkeit im rechten Hüftgelenk stark eingeschränkt ist und ich andauernd Schmerzen im rechten Sitzbein habe.
Hat jemand eine Idee, wie man dieses Ungleichgewicht durch Training beheben kann?
Ich wäre für jede Idee dankbar!
Marion