Übung: Military Press

[Florian2000]

Was für Muskeln belastet eigentlich diese Muskeln ? (hab noch nie von dieser Übung gehört)

Und welche könnte man statt dieser machen ?

 

[gipp2]

Du weißt nicht mal, welche Muskelgruppe diese Übung belastet und willst Alternativen hören??!!!!!

 

[Rubi]

Military Press

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html

 

[Der_Jo]

sieht frontdücken sehr ähnlich von daher

frontdrücken ?

Jo

 

[Florian2000]

danke für die antworten