Übung für Untere-Brustmuskeln

[diRtY]

Hi! Also hab da mal ne frage meine brust habe ich,wie ich meine ganz gut trainiert. Aber irgendwie ist der unterere teil nicht so tolle.. gibt es da eine spezielle übung für??

habe eine kurzhantel und langhantel zum trainieren.

danke tim

 

[Sam Hain]

erstens: falsches Forum *verschieb*

zweitens: "untere Brust"??? Ich kanns nicht mehr sehen. DIE GIBT ES NICHT. Kuckmal hier: http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=26151 der Beitrag ist extra gut sichtbar und oben festgehalten eingerichtet worden, damit das mal ein Ende hat mit dem Blödsinn. Anatomiebilder gibts auch genug, für die die nicht lesen wollen.

sam

 

[Florian2000]

Wo trainierst du zuhause oder im studio ?

Falls du zuhause trainierst und eine entsrechend gute bank hast würde ich dir die Übung: negatives Bankdrücken (lh, oder Kh, ist egal)empfehlen.

Diese Übung bildet die Brust im unteren Bereich aus

 

[imported_Duke]

Original geschrieben von Florian2000
Falls du zuhause trainierst und eine entsrechend gute bank hast würde ich dir die Übung: negatives Bankdrücken (lh, oder Kh, ist egal)empfehlen.

Diese Übung bildet die Brust im unteren Bereich aus

Tut sie nicht. Oder zumindest sehr fragwürdige These.
Siehe den Link von Sam. Lest euch doch mal wenigstens die Stickys durch

 

[cennox]

Mach dir nichts draus sam,
niemand ist so blind wie der, der nicht sehen will

 

[imported_Hirschi]

Original geschrieben von cennox
Mach dir nichts draus sam,
niemand ist so blind wie der, der nicht sehen will

hehe..der war echt gut ;-)

 

[Sam Hain]

schön gesagt, cennox