Mootenroschi
Banned
Hi
Mal ne Frage: Freitag is ja bei mir nen Außdauertag also gestern! da bin ich so 20 km in der natur mitn Fahrrad gedüst! ich wollte heute wieder den ganzen nachmittag und bis spät in die nacht mit meinen freunden fahren, hat das irgendwelchen einfluss aufs training da ich heute auch rücken und triezeps trainiere is das schon übertraining oder sollt ich heute ruhig rücken trainieren und fahrrad fahren?!
Flo
Mal ne Frage: Freitag is ja bei mir nen Außdauertag also gestern! da bin ich so 20 km in der natur mitn Fahrrad gedüst! ich wollte heute wieder den ganzen nachmittag und bis spät in die nacht mit meinen freunden fahren, hat das irgendwelchen einfluss aufs training da ich heute auch rücken und triezeps trainiere is das schon übertraining oder sollt ich heute ruhig rücken trainieren und fahrrad fahren?!
Flo
