Ich mache seit ca. 3 Monaten regelmäßig 5 mal die Woche Sport.Hauptsächlich Ausdauertraining mindestens 1 Stunde und 3 mal wöchentlich mit einem Tag pause ausgiebiges Muskeltraining.
Nun meine Frage: Kann es möglich sein das ich zu viel trainiere, habe in letzter Zeit nicht mehr viel "Lust" und habe auserdem gelesen das durch Übertraining die Lipido gesenkt werden kann.
Ist mir jetzt zwar ein bischen peinlich aber würde mich freuen wenn mir da jemand weiter helfen könnte.
Danke im vorraus.
Nun meine Frage: Kann es möglich sein das ich zu viel trainiere, habe in letzter Zeit nicht mehr viel "Lust" und habe auserdem gelesen das durch Übertraining die Lipido gesenkt werden kann.
Ist mir jetzt zwar ein bischen peinlich aber würde mich freuen wenn mir da jemand weiter helfen könnte.
Danke im vorraus.