Hallo zusammen,
vorweg muß ich sagen das ich in letzter Zeit beruflich bedingt (Kurzarbeit) recht viel Zeit zum Sporteln hatte. Am Liebsten verbringe ich meine freie Zeit mit Laufen und Fußball (Training Di u. Do, So Spiel), gehe aber auch ab und an in's Studio um etwas kräftiger zu werden (2x die Woche).
Lauftraining war etwa 4x die Woche angesagt, da ich mich ab Anfang Dezember eigentlich etwas gezielter auf einen Marathon im Mai vorbereiten wollte.
Vor etwa 10 Tagen bemerkte ich wärend des Lauftrainings einen ungewöhnlichen Anstieg meiner HerzFrequenz um etwa 10 - 15 Schläge gegenüber sonst und war auch kurzatmiger als gewöhnlich. Ich brach das Training nach 9km ab (sollten 18 werden) und machte 2 Tage Laufpause. Beim Nächsten Versuch hatte ich die selben Beschwerden und war zusätzlich noch den restlichen Tag ungewöhnlich schlapp.
An diesem Punkt dachte ich das es Zeit war einmal beim Arzt vorstellig zu werden. Meine Hausärztin überwies mich direkt zum Internisten. Es wurden Blut und Urin genommen, EKG, Belastungs-EKG und eine Ulatraschalluntersuchung am Herzen gemacht. Alles ohne Befund.
Der Termin bei einer Neurologin steht noch aus.
Trotzdem fühle ich mich weiterhin wie erschlagen, meine Ruhepuls am Morgen bewegt sich im normalen Bereich zwischen 42 und 45 Schlägen (ist subjektiv eher etwas niedriger geworden). Manchmal bekomme unvermittelt kalte Hände und hab das Gefühl das es mich vom Kopf beginnend kalt überläuft. Ständig leichte Kopfschmerzen runden das Bild ab und ich hab auch Schwierigkeiten mich auf etwas zu konzentrieren. Also wenn ich Fieber und Halsschmerzen hätte würd ich sagen ich bekomm ne Erkältung.
Das Training habe ich seit 4 Tagen komplett eingestellt, fühle mich dazu im Moment auch nicht in der Lage um ehrlich zu sein. Auch mein Schlafbedürfnis ist erheblich gestiegen, bin ständig müde.
Ist es an der Zeit an Übertraining zu denken? Meine Hausärztin und der Internist konnten mit dem Begriff nicht wirklich viel anfangen.
Danke für deine Mühe.
Gruß
Stefan
p.s:Ach ja bin 31 Jahre alt und seit 9 Tagen überzeugter Nichtraucher ;-))
vorweg muß ich sagen das ich in letzter Zeit beruflich bedingt (Kurzarbeit) recht viel Zeit zum Sporteln hatte. Am Liebsten verbringe ich meine freie Zeit mit Laufen und Fußball (Training Di u. Do, So Spiel), gehe aber auch ab und an in's Studio um etwas kräftiger zu werden (2x die Woche).
Lauftraining war etwa 4x die Woche angesagt, da ich mich ab Anfang Dezember eigentlich etwas gezielter auf einen Marathon im Mai vorbereiten wollte.
Vor etwa 10 Tagen bemerkte ich wärend des Lauftrainings einen ungewöhnlichen Anstieg meiner HerzFrequenz um etwa 10 - 15 Schläge gegenüber sonst und war auch kurzatmiger als gewöhnlich. Ich brach das Training nach 9km ab (sollten 18 werden) und machte 2 Tage Laufpause. Beim Nächsten Versuch hatte ich die selben Beschwerden und war zusätzlich noch den restlichen Tag ungewöhnlich schlapp.
An diesem Punkt dachte ich das es Zeit war einmal beim Arzt vorstellig zu werden. Meine Hausärztin überwies mich direkt zum Internisten. Es wurden Blut und Urin genommen, EKG, Belastungs-EKG und eine Ulatraschalluntersuchung am Herzen gemacht. Alles ohne Befund.
Der Termin bei einer Neurologin steht noch aus.
Trotzdem fühle ich mich weiterhin wie erschlagen, meine Ruhepuls am Morgen bewegt sich im normalen Bereich zwischen 42 und 45 Schlägen (ist subjektiv eher etwas niedriger geworden). Manchmal bekomme unvermittelt kalte Hände und hab das Gefühl das es mich vom Kopf beginnend kalt überläuft. Ständig leichte Kopfschmerzen runden das Bild ab und ich hab auch Schwierigkeiten mich auf etwas zu konzentrieren. Also wenn ich Fieber und Halsschmerzen hätte würd ich sagen ich bekomm ne Erkältung.
Das Training habe ich seit 4 Tagen komplett eingestellt, fühle mich dazu im Moment auch nicht in der Lage um ehrlich zu sein. Auch mein Schlafbedürfnis ist erheblich gestiegen, bin ständig müde.
Ist es an der Zeit an Übertraining zu denken? Meine Hausärztin und der Internist konnten mit dem Begriff nicht wirklich viel anfangen.
Danke für deine Mühe.
Gruß
Stefan
p.s:Ach ja bin 31 Jahre alt und seit 9 Tagen überzeugter Nichtraucher ;-))