übergewicht-Schwitzen-knallroter Kopf....

A

Anonym

New member
hej ihr
ich bin 18 jahre alt und habe die letzten jahre recht viel zugenommen /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif weil ich einfach zu bldö war auf meine fresserei zu achten /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
naja das will ich ab jetzt ändern
und erstmal 10 kg abnehmen
mit weniger essen und fettarm und eben mit sport
ich war früher immer sehr sehr gut in sport und jetzt /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
naja bei der kleinsten anstrengung und sei es nur treppensetiegen bekomm ich nen knallroten kopf und schwitze wie nciht mehr ganz normal
wie bekomm ich das weg ?
und wieso hab cih das jetzt ?
wenn cih abnehm wird das dann besser ?
würd mich freun wenn ihr mir helfen würdet :)
also dann machts gut
bid bald ciao
julia

p:s. vielen lieben dank schonmal im vorraus !
 
.....kriegst Du mit Geduld schon wieder in den Griff. Überforder dich nicht, der Frust ist dann vorprogrammiert! Deine Pumpe wird sich ganz einfach nicht auskennen, was Du denn plötzlich von ihr willst und hektisch drauflosschlagen. Erst einmal einen Stock Treppensteigen, bis Du das mit normaler Geischtsfarbe schaffst!
Die 10 Kilo nimm einfach als Richtwert zum Orientieren - letztendlich sieht niemand die Waage auf die Du steigst, man sieht Dich! Und vor allem DU siehst Dich - im Spiegel - das zählt dann - zusammen mit einem richtigen Wohlfühl-Gefühl.
Also schlicht und einfach: Dranbleiben!

LG
Meni
 
Ich habe ca 35 kg weg , seitdem schwitze ich wesentlich
weniger.
Dafür werden meine Heizkosten wohl steigen.

Wird bei dir sicher genauso werden.
 
Re: nur zu!

mhh ..hatte gestern noch was zu deiner antwort geschrieben
aber irgendwie ist es weg /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
naja also schreib ich nochmal
weil du meintest dass 10 kg zuviel sind ....
ich hab vor 2 jahren innhlab von 3 monaten über 25 kg zugenommen
und dann nochmal innerhalb von 1 jahr so an die 8 kg ....
jjetzt kannst du dir ja vorstellen wie meine haut aussieht ( ich hab überall risse und dellen und ...bähh
ich hasse mich und meinen fetten wabbeligen körper
keine kleider / hosen Pulli passen mir mehr
es ist einfach nur depremierend
und heute morgen hab ich so viel gefressen wie noch nie /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
naja ich muss mich zusammenreißen !!!
meint ihr ihr könnt mir helfen ?
wegen dem sport kann cih es sowieso nciht übertreiben
weil sich sonst meine knie melden
ich hab keine knorpeö mehr
und deswegen tut es dann ganz schenll weh , und ich kann nix mehr machen
nur so am rande
kann man auch ohne sport abnehmen ?
naja ich hab mir gedacht dass ich eben aufs fett achte und auf die kcal ( nicht über 1500 )
und dass es dann weggeht
wie oft meint ihr sollte ich mich wiegen ?
1 mal pro woche , wäre das ok ?
die letzte zeit hab ich es etwas übertrieben
und das hat nur das gegenteil bewirkt /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
ok ich würd mich freun wenn ihr mir antworten würdet
ich fang am besten ab jetzt an
damit ich mit auf die abifahrt kann :/

danke nochmals
liebe grüße von der julia*
 
sprachlos

hej kampfgnuuu

ich bin grade eben sehr erschrocken ...wie hast du das gemerkt ? ...ich bin schon seit 2 jahren jetzt dabei erfolglos abzunehmen ...hab mir durch den ganzen scheiß meine Leben kaputt gemachht
neine familie ...hab meinen freund verloren
meine besten freunde/innen
alles ...schule ist nur bescheuert ...ich lern und schreib trotzdem nur schlechte noten ...aber ich kann das doch nicht alles dadrauf schrieben ...
ich hab mir die letzten monate recht viele gedanken gemacht über alles ...und meine probleme , die überwiegend aus gewicht schule eltern und so zeug bestehen
ich kann nicht mehr schlafen
und wenn cih schlafe , dann träum ich wirres zeug
mein leben ist total sinnlos geworden
ich mache es nciht immer aber es geht manchmal einfach nicht anders ...dann bekomm ich fressanfälle und übergebe mich danach ...es geschieht so
einmal habe ich es einer freundin erzählt , weil ich dachte ich bin es los
aber das ist nicht so /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif sie hat bei ner beratungsstelle in 2 wochen nen termin ausgemacht ...ich hab angst
ich will nicht dass das meine eltern mitbekommen , sie haben genügend andere Probleme ...
ich hasse mich ...und ich hab keine lust mehr zu leben ...
ich war schonmal mit ihr bei ner beratung ...die war aber total schlecht und hat nix gebracht

mein exfreund ist er meinung dass man alles shcaffen kann was man will
dass ich nur zu undiszipliniert wäre
und zu früh aufgeben würde ...und ich nicht kämpfen kann
aber das stimmt doch ...oder ?
wie bekomm ich disziplin ? iich will es doch ...
hungerkuren hab ich an mass hintermir /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
und es hat immer nur das gegenteil bewirkt
ich war vorhin auf der waage ....mittlerweile sind es shcon 73 /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif
ich hab bei 62 angefangen abzunehmen ...klasse erfolg ...ich bin wirklich zu blöd
mein fettgehalt beträgt auch schon über 30%
wieso bin ich so blöd ?
wieso ?
ich will wenigstens wieder 62 wiegen ...dann wäre ich schon glücklicher
ich hab angst
ich will nciht mehr leben ....
danke für deine antwort
P.S.: wie alt bist du denn ?
und was bist du von beruf ? wer sind die experten ?
und wieso hast du das so schnell gemerkt ?
mir ist in letzter zeit aufgefallen , dass ich mich völlig zurückzieh
weil cih angsthab ausgelacht zu werden
oder ka ...naja tut mir leid wenn cih dich so zugetextet hab
danke nochmals
liebe grüße julia*
 
Re: @ karlheinz

ich find den beitrag nicht /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif

kannst du mir helfen ?
 
siehe "roter Kopf" im Archiv!

auch über essstörungen, magersucht, anorexie incl. der therapeutischen möglichkeiten (kognitive verhaltenstherapie) wurde schon ausführlich diskutiert.
lg, kurt
 
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