Überfordert!

[michael951]

Hey Leute!

Ich hab ein Problem.. derzeit Arbeite ich von 6uhr früh bis knapp 6uhr Abends, und bin grad im Umzug.
Das heißt ich komme vor 9-10uhr Abends nicht heim.

Nunja, ich hätte noch ein bisschen Zeit zum Trainieren, aber ich hab absolut keine Energie, ich fall halb tot ins Bett am Abend, ich kann mir das nicht vorstellen da noch Gewichte heben zu können.

Das ganze dauert noch ca. 2 Wochen.


Was meint ihr, soll ich in der Zeit aussetzen, oder trotzdem noch Trainieren?

Danke schon mal für die antworten..

 

[olaf68]

Trainiere, wann immer es irgend geht. Beschränke dich auf das Wesentliche, kürze die Einheiten, wo es nötig scheint und halte die Intensität im Rahmen deines Energielevels oben.

 

[Epi]

Es reicht ja pro Training eine Übung mit 2 Sätzen für jede Muskelgruppe damit der Muskel nich zu doll entwöhnt wird.

 

[klauskörper]

ich kann nur von mir selbst sprechen, aber mir fällt das trainieren morgens immer viel leichter als abends... wenn du natürlich mehr so typ morgenmuffel bist, nützt mein tip gar nichts. aber ich an deiner stelle würde lieber ne stunde früher aufstehen und dann dafür meinen wohlverdienten feierabend auf der couch genießen.