Überbelastung!!!

[Horst48]

Hey
Habe seit längeren schmerzen in beiden Unterarmen mein Arzt meint wäre eine typische Überbelastung .Kennt jemand das wenn mann trainiert und dann das gewicht weglegt das es dann schmerzt oder wenn ich mit der flachen Hand versuch gegen einen wiederstand drück dann auch . Hat jemand das schonmal gehabt wenn ja würd gern mein Leid teilen !!!

 

[imported_Armin]

Ja, das habe ich schon sehr lange mit mir rumgetragen und bekomme es sehr schnell wieder wenn ich es zu gut meine beim training. senk mal das gewicht und schau drauf, daß du 100% korreckt ausführst und mach das mal 2-3 wochen so. ich habe es durch abgefälschte bizepsübungen bekommen. jetzt wo ich mit dem gewicht runtergegangen bin und korreckter trainiere ist es kein problem mehr. achte drauf, daß du so weiter trainierst auch wenn die schmerzen anscheinend!!! weg sind!

 

[imported_Armin]

Ach ja, verwende mal vor dem Training die Salbe Finalgon oder auch extra stark. aber vorsicht, extra stark ist auch extra stark!!!! hilft aber sehr gut!!!

 

[jeckyll]

Aber sparsam verwenden. Habe schon Verbrennungen 2. Grades durch Finalgon gesehen.

jeckyll