Hallo!
Da ich übergewichtig bin (180 cm 100 kg) wollte ich vor
Weihnachten noch schnell ein paar Kilo abnehmen, so fing
ich gestern an, ich muß dazu sagen, dass ich sehr
untrainiert bin, zu Joggen. Ich bin 10 kg in einer Stunde
gelaufen...
Jetzt zu meinem Problem und zwar fühle ich mich heute
irgendwie total schlapp und abgeschlagen.
Was haben sie für Tipps, damit ich wieder fit werde??
Danke!!
Da ich übergewichtig bin (180 cm 100 kg) wollte ich vor
Weihnachten noch schnell ein paar Kilo abnehmen, so fing
ich gestern an, ich muß dazu sagen, dass ich sehr
untrainiert bin, zu Joggen. Ich bin 10 kg in einer Stunde
gelaufen...
Jetzt zu meinem Problem und zwar fühle ich mich heute
irgendwie total schlapp und abgeschlagen.
Was haben sie für Tipps, damit ich wieder fit werde??
Danke!!