Hallo an alle,
habe gerade ein akutes Problemchen...
Obwohl ich seit 1,5 Monaten nach dem gleichen Plan trainiere (ein Tag Brust/Rücken/Schultern, ein Tag Beine/Bauch; jeweils 1 Stunde) und sehr auf die Ernährung achte, ist mir seit dem Nachmittag (trainiert von 12 bis 13 Uhr) SCHLECHT.
Mein Magen krampft, egal ob und was ich esse oder trinke, mein Herz rast alle paar Minuten, mein Kreislauf ist aber im Keller (Schwindel). Friere, Kopfweh, alles ist mir "zu viel", fühle mich, als müsste ich nur noch weinen.
Was kann denn da los sein? Kennt das jemand? Kann es etwas mit dem Training zu tun haben, oder ist es eher etwas anderes?
Hoffe auf rasche Hilfe, fühle mich gerade wirklich hundeelend.

habe gerade ein akutes Problemchen...
Obwohl ich seit 1,5 Monaten nach dem gleichen Plan trainiere (ein Tag Brust/Rücken/Schultern, ein Tag Beine/Bauch; jeweils 1 Stunde) und sehr auf die Ernährung achte, ist mir seit dem Nachmittag (trainiert von 12 bis 13 Uhr) SCHLECHT.
Mein Magen krampft, egal ob und was ich esse oder trinke, mein Herz rast alle paar Minuten, mein Kreislauf ist aber im Keller (Schwindel). Friere, Kopfweh, alles ist mir "zu viel", fühle mich, als müsste ich nur noch weinen.
Was kann denn da los sein? Kennt das jemand? Kann es etwas mit dem Training zu tun haben, oder ist es eher etwas anderes?
Hoffe auf rasche Hilfe, fühle mich gerade wirklich hundeelend.