Trizeps

[Amino92]

Hab eine kleine Frage:

Hat der Trizeps 2 Teile die unterschiedlich trainiert werden müssen wenn ja wie?

 

[Toelen]

um genauer zu sein, hat der TRIzeps sogar 3 köpfe, im gegensatz zum BIzeps, der nur 2 hat.
ich wüsste nicht, wie man die ungebingt seperat trainieren könnte, ich weiß lediglich, das man mit manchen übungen eher den brachialis ansprechen kann , als den trizeps direkt selber.
mehr weiß ich leider auch nicht.

lg