Trizeps?

[maikels]

Hab mal ne Frage. Mein Plan für den Trizeps seiht so aus:

enges BD
French Press
Dips

aber irgendwer meinte zu mir, ich soll eine Iso machen, da ich sonst 3mal dieselbe Bewegung hätte?

 

[imported_MaLa]

Hab mal ne Frage. Mein Plan für den Trizeps seiht so aus:

enges BD
French Press
Dips

aber irgendwer meinte zu mir, ich soll eine Iso machen, da ich sonst 3mal dieselbe Bewegung hätte?

Und ich sage Dir, dass Du vielleicht nicht so viel für den Trizeps machen solltest... Machst doch sicher auch noch normales Bankdrücken für die Brust oder?

MfG

 

[maikels]

Ich trainier ohne Vorermüdung und mir ist es nicht zuviel
Die Frage war aber, ob das stimmt?
(Ich mach nen 3er)

 

[Del Piero]

Kannst du so machen,ich sehe da kein Problem.
2 Sätze pro Übung würden reichen,so dass du dann insg. 6 Sätze hast.
Kannst ja mal zur Abwechslung Kickbacks mit reinnehmen.

Mfg Del Piero

 

[maikels]

Kannst du so machen,ich sehe da kein Problem.
2 Sätze pro Übung würden reichen,so dass du dann insg. 6 Sätze hast.
Kannst ja mal zur Abwechslung Kickbacks mit reinnehmen.

Mfg Del Piero

ok, thx(mach trotzdem 3Sätze, dann weiß ich, das ich was getan hab )

 

[Tenshi]

Also wenn du 9 Sätze Trizeps brauchst um zu merken, dass du was getan hast machst du was falsch

Ich krieg schon bei 4 Sätzen Zitteranfälle^^

 

[Del Piero]

@ Tenshi

Das kenn ich auch irgendwo her.

@ maikels

Evtl. mal weniger und dafür intensiver den Trizeps rannehmen.

Mfg Del Piero

 

[laBomba]

@Tenshi,@Del Piero:
Ich kann mich schon nach 2 Sätzen FrenchPress fast nimmer aufstützen

@Maikels:
Wenn du für den Trizeps 9 Sätze machst, müsstest du logischerweise mindestens 20 Sätze für die Beine machen, dass auch nur annähernd eine Verhältnismäßigkeit gegeben ist

Ciao
laBomba